Kursbeschreibung
AcuYin Yoga - Akupressur trifft Yin Yoga
Yin Yoga lehnt sich grundsätzlich schon sehr an die TCM - traditionelle chinesische Medizin an. In dieser Einheit werden wir die gewohnten langen Dehnungen zum Geschmeidigmachen der Faszien und Regulation des Nervensystems zusätzlich mit Eigenakupressur kombinieren. Wir massieren uns selbst an ausgewählten Akupunkturpunkten bevor es in die Haltung geht. Für noch mehr Einfluss auf unser Meridian- und Energiesystem und zur Erhaltung unserer ganzheitlichen Gesundheit.
Dein/e Lehrer/in
Sina Bruzi
Sina ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin und hat sich speziell im Yin Yoga in vielen hundert Stunden weitergebildet und eine große Erfahrung im Unterrichten. Yin Yoga ist für sie in unseren schnelllebigen Zeiten eine wundervolle Möglichkeit Tempo rauszunehmen, uns zu erlauben weniger zu tun und dabei auch noch unserem Fasziensystem und somit unserer Beweglichkeit Gutes zu tun.
Ihre Lehrerin Jo Phee, bei der sie am meisten gelernt hat, kommt aus Singapur, ist mit traditioneller chinesischer Medizin aufgewachsen und hat die AcuYin Methode entwickelt.