Kursbeschreibung
Im Faszien-Yoga werden die klassischen Prinzipien des Faszien-Trainings in die Hatha-Yoga-Praxis integriert wie die Bewegungsvielfalt, Tensegrity, myofasziale Zugbahnen, fasziales Dehnen, elastische Rückfederung, myofasziale Selbstmassage, sensorisches Verfeinern und innerer Faszienschlauch. Wir praktizieren mit vielen verschiedenen Hilfsmitteln - bringe gerne einen Tennisball oder ähnliches mit.
Die ätherischen Öle begleiten und unterstützen deine Yogapraxis auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Dein/e Lehrer/in
Ulrike Wandrey
Ulrike Wandrey ist Yogalehrerin BDY/EYU mit dem Schwerpunkt auf "Faszien- und Yin Yoga
Yoga bedeutet für mich ein lebenslanger Weg des Lernens, um mich weiterzuentwickeln, und in die Essenz meines Seins einzutauchen.
Es ist so viel mehr als nur den Körper durchzubewegen."